Pentru tineri

Aplicații de smartphone pentru reducerea stresului, pentru anxietate, depresie, gânduri negative. Practici de meditație, relaxare, educație emoțională.

Atacul de panică este un episod de frică intensă, aparent nemotivată, care poate da persoanei senzația că va muri sau înnebuni. Îți voi descrie niște tehnici utile pentru a calma un atac de panică, oriunde ai fi.